شیرین فیروز دهقان
روانشناس و مشاور. طرحواره درمانگر
«گاهی برای تغییر لازم است کمی عمیق تر به خودمان نگاه کنیم. »
- تهران
- جلسه حضوری و آنلاین
- فارسی
- ۸ سال کار بالینی
درمان چطور پیش میرود
الگوهای عمیقی را که از کودکی دربارهٔ خود و دیگران ساختهایم پیدا میکند و با کار فکری، هیجانی و رفتاری کمکم ترمیمشان میکند.
با شناختن فکرهای خودکار و آزمودنشان در زندگی روزمره، احساس و رفتار را تغییر میدهد؛ ساختارمند و معمولاً کوتاهمدت.
بهجای جنگیدن با فکر و احساس سخت، کمک میکند برایشان جا باز کنیم و در جهت چیزهایی که برایمان مهم است حرکت کنیم.
درمان یک مسیر مشترک و تدریجی است. این مسیر برای هر مراجع منحصر به فرد است و متناسب با شرایط، نیازها و سرعت او پیش میرود.
در جلسات، ابتدا درباره دغدغهها و تجربههای فعلی شما صحبت میکنیم و به مرور، الگوهای عمیق تری که ممکن است در شکل گیری مشکلات نقش داشته باشند را شناسایی میکنیم. در ادامه ، با کمک گفتگو ، تجربههای هیجانی و تمرینهای متناسب با نیاز شما؛ تلاش میکنیم این الگوها را بهتر بشناسیم و به شیوه هایی تازه تر و سالم تر برای مواجهه با خود، احساسات و رابطهها دست پیدا کنیم.
- موضوعهای اصلی کار
- اضطرابافسردگیوسواستروماکار و تحصیلخودشناسی و معناارزشمندی و اعتمادبهنفسسوگ و فقداناختلال خوردن
- آشنایی ویژه
- مهاجران و فارسیزبانان خارج از ایراندرمانگرها و دانشجویان روانشناسیهنرمندان
جلسه اول بیشتر فرصتیه برای آشنایی و گفتگو؛ اینکه با آرامش درباره چیزی که باعث شده به درمان فکر کنید صحبت کنیم و ببینیم چه چیزی امروز بیشتر از همه شما رو درگیر کرده. لازم نیست حتما از قبل بدونید دقیقا از کجا شروع کنید؛ میتونید با هر چیزی که در لحظه براتون راحتتره شروع کنید. در این جلسه کنار هم به دغدغهها و انتظارات شما از درمان نگاه میکنیم و درباره مسیر پیش رو به جمع بندی اولیه میرسیم.
آموزش و پشتوانهٔ حرفهای
دربارهٔ جلسهها
جلسهها حضوری است یا آنلاین؟
جلسهها حضوری و آنلاین برگزار میشود؛ محل کار در تهران است.
جلسه به چه زبانی برگزار میشود؟
زبان جلسه: فارسی.
با چه گروههایی کار میشود؟
گروههای مراجع: بزرگسال.
آشنایی ویژه با چه گروههایی دارد؟
در کنار کار با همهٔ مراجعان، آشنایی و تجربهٔ ویژه با این گروهها: مهاجران و فارسیزبانان خارج از ایران، درمانگرها و دانشجویان روانشناسی، هنرمندان.
چطور میتوانم وقت بگیرم؟
جلسهٔ معارفه در بات تلگرام تجربه رزرو میشود و ثبتنام لازم ندارد؛ وقت را از میان وقتهای آزاد خودتان انتخاب میکنید. اگر ترجیح میدهید، با فرم پایین همین صفحه درخواست تماس بدهید تا همکاران پذیرش هماهنگ کنند. معارفه رایگان است و حدود بیست دقیقه طول میکشد.
کار بالینی زیر نظر سوپروایزر است؟
بله؛ سوپرویژن فردی دارد. سوپرویژن و تراپی شخصی از معیارهای بالینی تجربه برای درمانگرهاست.
درخواست جلسهٔ معارفه
جلسهای کوتاه و رایگان برای آشنایی و سنجیدن تناسب این همکاری.
سه ضربه تا وقت معارفه
- ۱روز را انتخاب کنید
- ۲ساعت را بزنید
- ۳تأیید رزرو همان لحظه میرسد
- حدود بیست دقیقه
- رایگان
- بدون ثبتنام
ترجیح میدهید با شما تماس بگیریم؟درخواست تماس
همکاران پذیرش در ساعت کاری تماس میگیرند و وقت معارفه را هماهنگ میکنند.
