حانیه ابولفضلی
روان‌درمانگر فردی و زوجی هیجان‌مدار (EFT)، مشاور پیش از ازدواج
کنار آدم‌هایی هستم که احساس تکرار و گیرافتادگی می‌کنند؛ در احساسات، روابط، گذشته و… .
- تهران و کاشان
- جلسه آنلاین
- فارسی
- ۳ سال کار بالینی
درمان چطور پیش می‌رود
احساس‌ها را راهنمای تغییر می‌داند؛ در جلسه کمک می‌کند هیجان‌های دردناک تجربه و فهمیده شوند و جایشان احساس‌های تازه‌ای بنشیند. در زوج‌درمانی هم بسیار به کار می‌رود.
روش کاری من بر پایه رویکرد هیجان‌مدار (EFT) است. در این رویکرد، به‌جای نگاه تشخیصی و بیمارپندار، انسان‌ها به‌عنوان افرادی با ظرفیت رشد دیده می‌شوند که در بخش‌هایی از مسیر زندگی، رشدشان متوقف یا مسدود شده است؛ اغلب به‌دلیل تجربه‌های هیجانی ناخوشایند، اضطراب‌آور یا ترسناک.
این تجربه‌ها معمولاً به‌صورت الگوهای تکرارشونده منفی در رابطه با خود، پارتنر، همسر و دیگران ظاهر می‌شوند و می‌توانند احساس گیر افتادن و خستگی روانی ایجاد کنند.
در جلسات فردی، همراه شما هستم تا این الگوهای تکراری و آزاردهنده را بشناسید، احساسات سخت و پنهان را اینبار بدون ترس و باتوجه به آمادگی لحظه به لحظتان تجربه کنید، و به‌تدریج مسیر تازه و امن‌تری را برای ارتباط با خودتان پیدا کنید؛ مسیری که به آرامش روانی و رشد بیشتری منتهی میشود.
در جلسات زوج‌درمانی، تمرکز ما بر ایجاد یک بستر امن در رابطه است؛ جایی که بتوانید چرخه دعواهای تکراری را متوقف کنید و احساسات و نیازهای هیجانی عمیقی را که شاید ماه‌ها یا سال‌ها بیان نشده، با یکدیگر در میان بگذارید. این فرآیند به شکل‌گیری ارتباطی گرم‌تر، امن‌تر و صمیمی‌تر کمک می‌کند.
در جلسات پیش از ازدواج نیز هدف، رسیدن به تصویری روشن از نقاط قوت و چالش‌های رابطه است. این جلسات با ترکیبی از گفت‌وگو و استفاده از ابزارهای ارزیابی (آزمون‌ها) برگزار میشود. نه آزمون به‌تنهایی کافی است و نه گفت‌وگو؛ بلکه این دو در کنار هم، به شناخت دقیق‌تر از خود، دیگری و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر برای ازدواج کمک می‌کنند.
- موضوع‌های اصلی کار
- رابطه و زوجافسردگیاضطرابمشکلات هیجانیخودشناسیسنجش آمادگی‌های لازم برای ازدواجتحلیل و تفسیر آزمون‌های پیشرفتهآموزش مهارت‌های رابطه
- آشنایی ویژه
- کوییر و LGBTQ+درمانگرها و دانشجویان روان‌شناسی
در جلسه‌ی اول من بیشتر به شما کنجکاوانه گوش می‌دهم، از مسیری که شما را به درمان آورده میشنوم تا کم‌کم وارد دنیای شما بشوم؛ در ادامه، با هم تلاش می‌کنیم به تصویری روشن‌تر از تغییری که مدنظر دارید برسیم و آن را به یک هدف مشخص برای شروع فرایند جلسات تبدیل کنیم. البته تعیین هدف نهایی و شکل‌گیری تغییر موردنظر، الزامی نیست که حتماً در جلسه‌ی اول اتفاق بیفتد و می‌تواند به‌تدریج در جلسات بعدی هم روشن‌تر شود و این طبیعی است.
آموزش و پشتوانهٔ حرفه‌ای
آموزش‌هایی که این روزها می‌بیند
- از زمان ورودم به فضای درمان یادگیری و آموزش را رها نکردم، عضو انجمن هیجان‌مدار ایران (IREFT) شدم که بصورت هفتگی جلساتی حول محور آموزش، مشورت و پرسش و پاسخ شرکت می‌کنم.
- عضو موسسه رها که توسط خانم دکتر ژیلا بهناد اداره میشود هستم و در جلسات هفتگی و دوره‌های مربوطه این موسسه شرکت می‌کنم.
- از هر فرصت آموزشی که در حیطه کاری من باشد استفاده می‌کنم مثل کارگاه‌های ترمیم زخم‌های رابطه، تروما، سوگ و… .
- بیس از یکسال است که با جمعی از دوستان و همکارانم از دانشگاه تهران حلقه کتابخوانی هفتگی شکل دادیم تا درباره موضوعات روان و ارتباطش با اتاق درمان عمیق‌تر بخوانیم و گفتگو کنیم.
- هم‌چنین سوپرویژن گروهی نیز دریافت می‌کنم.
دربارهٔ جلسهها
جلسهها حضوری است یا آنلاین؟
جلسهها آنلاین برگزار میشود؛ محل کار در تهران و کاشان است.
جلسه به چه زبانی برگزار میشود؟
زبان جلسه: فارسی.
با چه گروههایی کار میشود؟
گروههای مراجع: بزرگسال، زوج.
آشنایی ویژه با چه گروههایی دارد؟
در کنار کار با همهٔ مراجعان، آشنایی و تجربهٔ ویژه با این گروه‌ها: کوییر و LGBTQ+، درمانگرها و دانشجویان روان‌شناسی.
چطور میتوانم وقت بگیرم؟
جلسهٔ معارفه در بات تلگرام تجربه رزرو میشود و ثبتنام لازم ندارد؛ وقت را از میان وقتهای آزاد خودتان انتخاب میکنید. اگر ترجیح میدهید، با فرم پایین همین صفحه درخواست تماس بدهید تا همکاران پذیرش هماهنگ کنند. معارفه رایگان است و حدود بیست دقیقه طول میکشد.
کار بالینی زیر نظر سوپروایزر است؟
بله؛ سوپرویژن فردی دارد و در تراپی شخصی هم هست. سوپرویژن و تراپی شخصی از معیارهای بالینی تجربه برای درمانگرهاست.
درخواست جلسهٔ معارفه
جلسه‌ای کوتاه و رایگان برای آشنایی و سنجیدن تناسب این همکاری.
سه ضربه تا وقت معارفه
- ۱روز را انتخاب کنید
- ۲ساعت را بزنید
- ۳تأیید رزرو همان لحظه می‌رسد
- حدود بیست دقیقه
- رایگان
- بدون ثبتنام
ترجیح میدهید با شما تماس بگیریم؟درخواست تماس
همکاران پذیرش در ساعت کاری تماس می‌گیرند و وقت معارفه را هماهنگ می‌کنند.
